Description
Recent onderzoek heeft aangetoond dat vitamine D een echte alleskunner is voor de gezondheid. Desondanks krijgen veel mensen er via hun voeding te weinig van binnen.
- Hoge dosering vitamine D,
- 25 µg vitamine D = 1000 IE (Internationale Eenheden)
- Draagt bij aan het behoud van normale botten en tanden
- Ondersteunt het immuunsysteem, spieren en cellen
- Slechts één tablet per dag
Het is al lang bekend dat vitamine D bijdraagt aan een normaal botbehoud als “hulpmiddel voor de calciumopname”. Tegenwoordig weten we dat vitamine D ook tal van andere belangrijke functies in het lichaam vervult.
Ons lichaam kan zelf vitamine D aanmaken door regelmatige blootstelling van de huid aan zonlicht. Deze aanmaak is echter vaak niet voldoende op onze breedtegraden.
Het lichaam produceert minder vitamine D, vooral in de herfst- en wintermaanden, wanneer het immuunsysteem extra belast wordt. Het vermogen van het lichaam om zelf vitamine D aan te maken, kan ook afnemen met de leeftijd. Als het lichaam zelf geen of weinig vitamine D aanmaakt, is het daarom noodzakelijk om de hoeveelheid vitamine D die het bevat via de voeding te verhogen.
Veel mensen krijgen echter onvoldoende vitamine D binnen via hun voeding. Vooral ouderen en jongeren hebben hier last van. Vitamine D komt slechts in significante hoeveelheden voor in een beperkt aantal voedingsmiddelen, zoals vis of lever. Bovendien worden deze voedingsmiddelen in ons land slechts in beperkte hoeveelheden geconsumeerd.
Reviews
There are no reviews yet.